【骨盤のゆがみが不調の原因？】骨盤矯正で自律神経を整えるという選択／自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜

こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。

皆さんは椅子に座った時、気づいたら足を組んでいたり、片足だけに体重を乗せていること、ありませんか？？
「なんとなくだるい」「疲れが取れない」「気分が安定しない」
こうした“原因のはっきりしない不調”でお悩みの方、もしかするとそれは「骨盤のゆがみ」から来ているかもしれません。

実は骨盤と自律神経の働きには、深い関係があるんです。

 

■ 自律神経とは？簡単におさらい

自律神経は、私たちの体を無意識のうちにコントロールしてくれている大切な神経です。

　　・心拍・呼吸・体温調整

　　・胃腸の動きやホルモンバランス

　　・睡眠や免疫機能の調整

など、生命活動を24時間休まず支えている“司令塔”のような存在です。

自律神経は、交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）の2つのバランスで成り立っています。
このバランスが乱れると、以下のような不調が起こりやすくなります。

　　・不眠、疲労感

　　・頭痛、めまい

　　・食欲不振や便秘・下痢

　　・イライラや落ち込み

 

■ 実はつながっている！骨盤と自律神経

「骨盤矯正と自律神経、どう関係あるの？」と思う方も多いかもしれません。
でも実は、骨盤のゆがみが自律神経の乱れに大きく関係していることがわかっています。

 

✅ 骨盤は“自律神経の土台”ともいえる場所

自律神経は背骨（脊髄）を通って全身に広がっています。
そしてその背骨を支えているのが骨盤。
つまり、骨盤がゆがむと、背骨が傾き、自律神経の通り道に影響が出るのです。

例えるなら、電車のレール（土台）がゆがめば、上を走る電車（神経伝達）もスムーズにいかなくなってしまう…ということです。

✅ 骨盤まわりの筋肉がこわばると“自律神経の働き”が鈍る

特に骨盤まわりの「仙骨」という骨は、副交感神経が集中している場所。
ゆがみや緊張によってこの部分が圧迫されると、副交感神経の働きが鈍り、リラックスがうまくできない・眠れない・胃腸が不調になるなどの症状につながります。

 

■ 骨盤矯正で期待できる効果

骨盤のバランスを整えることで、以下のような変化が期待できます。

　　・姿勢が整い、呼吸が深くなる

　　・背骨のゆがみが改善し、神経伝達がスムーズに

　　・副交感神経が働きやすくなり、リラックスしやすい体に

　　・血流・リンパの流れも改善し、自然治癒力が高まる

つまり、骨盤矯正は『体の軸を整えて、自律神経を正常に働かせるための土台作り』と言えるのです。

 

■ こんな方におすすめです

　　・慢性的な疲労やだるさを感じている

　　・寝ても疲れが取れない

　　・気圧や季節の変化で不調が出やすい

　　・姿勢が悪く、猫背や反り腰が気になる

　　・整体に行っても根本改善が見られない

 

■ 当サロンの「骨盤×自律神経ケア」整体メニュー

当サロンでは、骨盤矯正に加え、自律神経にアプローチするためのリンパに沿ったもみほぐし・頭蓋仙骨ケアを組み合わせたメニューをご用意しています。

　　・骨盤の左右バランスを整える

　　・仙骨まわりの緊張をゆるめ、副交感神経を活性化

　　・頭蓋骨をやさしくゆるめることで、心身の緊張を解放

やさしい手技で痛みのない施術ですので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。

 

まとめ：骨盤から自律神経を整えて、“本来の自分”を取り戻す

不調の原因は、骨盤のゆがみが引き金になっていることも少なくありません。
「何をしてもスッキリしない…」という方は、ぜひ一度、土台である骨盤から整えるケアを試してみてください。

体が整えば、心も整う。
骨盤矯正で、自律神経を本来の働きに戻していきましょう。