知らないうちに進行する“肥厚爪”とは？見逃さないためのポイント／巻き爪補正２４宇都宮店

こんにちは。巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚です。

「最近、足の爪が分厚くなってきた気がする…」
「爪が靴に当たって痛い」「自分で爪が切れない」

そんなお悩み、ありませんか？
もしかするとそれは、『肥厚爪（ひこうそう）』という状態かもしれません。

今回は、見た目にも変化が出やすく、放っておくと歩行や日常生活に支障をきたすこともある
肥厚爪の原因・症状・対処法について、わかりやすく解説します。

 

肥厚爪（ひこうそう）とは？

肥厚爪とは、爪の表面が分厚くなってしまう状態をいいます。
健康な爪の厚みは0.5〜1mm程度といわれますが、肥厚爪では数mm以上に厚くなることも。

見た目も「白っぽく濁る」「黄ばんで見える」「凸凹・ザラつきが出る」といった変化があり、
靴に当たって痛みが出たり、爪切りが難しくなったりするケースもあります。

 

肥厚爪の主な原因は？

1. 加齢による変化

　　年齢とともに爪の水分量が減り、硬く厚くなりやすくなります。
　　高齢者に特に多い症状です。

2. 長年の圧迫や外傷

　　きつい靴、長時間の立ち仕事、スポーツなどで爪が圧迫・刺激されると、防御反応で爪が厚くなることがあります。

3. 爪白癬（爪の水虫）

　　白癬菌による感染で爪が白く濁り、厚くボロボロになることがあります。放置は悪化の原因に。

4. 血流障害・糖尿病などの慢性疾患

　　足の血行が悪くなることで、爪の栄養状態が崩れ、変形しやすくなります。

5. 巻き爪や陥入爪の悪化

　　もともとの巻き爪が変形を起こし、肥厚化を伴うケースも見られます。

 

肥厚爪の症状・お悩み

　　・爪が硬く、分厚く、切れない

　　・爪が靴に当たり痛みが出る

　　・見た目が気になる（変色・表面の凹凸）

　　・歩きにくい、足の感覚が変わった

　　・他の指の爪にも広がってきた

放置すると爪が皮膚に食い込んだり、化膿したりすることもあるため注意が必要です。

 

肥厚爪のケア・対処法

セルフケアでできること

　　◯爪はお風呂あがりなど柔らかくなっている時に削る

　　◯爪やすり（ネイルファイルなど）を使い、少しずつ表面を整える

　　◯爪まわりを保湿し、乾燥を防ぐ（ベビーオイルなど）

ただし、無理に削りすぎたり、切りすぎたりすると、痛みや出血の原因になりますので注意しましょう。

 

 

専門店や医療機関に相談を

　　・自分で切れない・削れない

　　・爪の色が濁っている・変なにおいがする

　　・痛みがある、歩きにくい

このような場合は、フットケアサロンや皮膚科での対応がおすすめです。

特に爪が白く濁ってボロボロともろくなっている様子があったら、爪水虫（爪白癬）に感染していないか、一度皮膚科を受診すると良いでしょう。

 

 

巻き爪補正24宇都宮店での肥厚爪ケアのご案内

当店では、肥厚爪にお悩みの方へ、以下のようなサポートを行っています。

　　・爪の状態確認とカウンセリング

　　・専用機器による安全な爪の厚み調整

　　・巻き爪や変形を伴う場合の補正ケア（ペディグラス技術対応）

　　・爪白癬が疑われる場合は皮膚科受診のアドバイス

 

 

まとめ｜見えない部分だから、まあいいか…と思わないで

肥厚爪は、自然には治らないことが多い爪のトラブルです。
「見た目だけの問題」と思われがちですが、放置すると痛み・歩行障害・感染症などのリスクにもつながります。

違和感を感じたら、早めのケアをおすすめします。
足元の悩みが消えると、毎日の生活もぐっと快適に感じられますよ。

 

相談だけ、爪切りのケアだけでも歓迎いたします。

お気軽にご予約ください。