巻き爪が夏に悪化するのはなぜ？サンダル・汗・素足との意外な関係／巻き爪補正２４宇都宮店

こんにちは、巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚です。

「夏になってから親指が痛くなった」

「サンダルを履くようになったら巻き爪が気になる」

「素足で過ごすことが増えて違和感を感じる」

実は、巻き爪は冬よりも夏に悪化するケースが少なくありません。

夏は足が開放的になる季節ですが、実は足や爪にとっては負担が増える時期でもあります。

今回は、巻き爪が夏に悪化しやすい理由と、今からできる予防法についてご紹介します。

 

■夏に巻き爪が悪化する3つの理由

① サンダルによる歩き方の変化

夏になるとサンダルを履く機会が増えます。

サンダルは通気性が良く快適ですが、

　・脱げないように足指に力が入る

　・足が前に滑りやすい

　・指先への負担が増える

という特徴があります。

その結果、親指の爪に圧力がかかり、巻き爪の痛みや違和感が出やすくなります。

 

② 汗や蒸れによる皮膚トラブル

夏は足にも多くの汗をかきます。

汗によって皮膚がふやけると、

爪が食い込んでいる部分が刺激を受けやすくなります。

すると、

　・赤み

　・腫れ

　・痛み

などが起こりやすくなり、陥入爪や肉芽へ進行することもあります。

 

③ 素足になることで違和感に気づきやすい

冬は靴下や厚手の靴で覆われているため、

巻き爪の違和感に気づかず過ごしている方も少なくありません。

しかし夏になると、

　・サンダルを履く

　・裸足で過ごす

　・爪を見る機会が増える

ことで、

「実は前から巻いていた」

「思ったより爪が食い込んでいた」

と気づくケースが増えます。

 

■こんな症状があったら要注意

次のような症状は巻き爪が進行しているサインかもしれません。

　✔ 爪の端を押すと痛い

　✔ サンダルを履くと違和感がある

　✔ 爪の横が赤くなっている

　✔ 爪の端が皮膚に当たる

　✔ 深爪を繰り返している

放置すると痛みが強くなり、歩くのもつらくなることがあります。

 

■夏の巻き爪を予防するためにできること

⭕️正しい爪の切り方を意識する

深爪や角を切りすぎると、巻き爪や陥入爪の原因になります。

爪はスクエアカットを意識し、切りすぎないようにしましょう。

 

⭕️足に合ったサンダルを選ぶ

サイズが合わないサンダルは足指への負担を増やします。

　・足が前に滑らない

　・指先に余裕がある

　・足裏をしっかり支える

この3つを意識して選ぶことが大切です。

 

⭕️違和感の段階で相談する

巻き爪は、「痛くなってから」よりも

「少し気になる」この段階でケアした方が改善しやすい傾向があります。

 

■巻き爪補正24宇都宮店の巻き爪ケア

当店では、爪を切ったり抜いたりせずに行う巻き爪補正を行っています。

「巻き爪補正は痛そう」

と思われる方もいらっしゃいますが、

実際には

「もっと早く来ればよかった」

というお声をいただくことも多くあります。

 

また、巻き爪だけでなく、

・魚の目・タコ・かかとの角質ケア

にも対応しています。

 

足裏のバランスや角質トラブルが巻き爪に影響しているケースもあるため、足全体を見ながらサポートしています。

さらに、

　・正しい爪の切り方

　・靴やサンダル選び

　・再発予防のアドバイス

も行っています。

 

■まとめ

夏は、

　・サンダル

　・汗や蒸れ

　・素足で過ごす時間

などによって、巻き爪が悪化しやすい季節です。

「少し気になるだけだから」

と放置していると、陥入爪や肉芽につながることもあります。

違和感の段階でケアを始めることが、改善への近道です。

今年の夏を快適に過ごすためにも、足元の状態を一度見直してみませんか？

巻き爪や足のトラブルでお悩みの方は、お気軽に巻き爪補正24宇都宮店までご相談ください。