こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。春になり暖かくなると・日中も眠い ・やる気が出ない ・気分が上がらない ・寝てもスッキリしないと感じる方が増えてきます。この背景には、自律神経…
こんにちは。自律神経調整サロンHararie～はらりえ～のはらです。寒くなってきた頃や、季節の変わり目に 「頭痛がする」 「首や肩がズーンと重い」 「古傷や関節が痛む」 と感じることはありませんか？そ…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。運動している方の中には、こんなお悩みをお持ちの方がいます。「健康のために運動しているのに、なぜか疲れが取れない」 「頑張っているはずなのに、…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「最近、体を動かしていないな…」 そう感じながらも、忙しさや疲れから運動不足が続いている方は多いのではないでしょうか。実は運動不足は、 肩こり…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです1日の忙しさを乗り越えて夜を迎えるころ、体も心もたくさんの刺激を受けて疲れています。 緊張やストレスが続いたままだと、交感神経が優位な「戦うモー…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです朝起きてすぐは、体が動かないなぁと感じることはありませんか？朝起きたばかりの体は、まだ「お休みモード」のまま。 副交感神経が優位な状態が続いて…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです冬になると、手足の冷えや肩こり、なんとなくのだるさを感じる方が増えます。 寒さで体がこわばると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくな…