3月営業スケジュール/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。3月の営業スケジュールのお知らせです♪不定休となりますのでご確認ください。マルシェ出店のお知らせ3/1(日)は大谷コネクトにて開催される『リラクゼ…
2月営業スケジュールのお知らせ/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。2月の営業スケジュールのお知らせです。2月は全日営業予定です。日によってはご予約が埋まりつつありますので、お早めのご予約をおすすめします^^ど…
自律神経を整えるために大切な「体を内側から温める」という考え方/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「冷えやすい」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「なんとなく不調が続く」 このようなお悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。実はこれ…
睡眠の質をアップさせる方法|自律神経を整えてぐっすり眠るために/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。冬の寒い時期は「眠りが浅い」「ぐっすり眠れた気がしない」という睡眠のお悩みをお持ちの方が多くいらっしゃいます。冬の寒さに対応するため、体が交…
やりすぎは逆効果?過度な運動が体に与える意外なデメリット/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。運動している方の中には、こんなお悩みをお持ちの方がいます。「健康のために運動しているのに、なぜか疲れが取れない」 「頑張っているはずなのに、…
運動不足が招く体の不調とは?肩こり・むくみ・自律神経の乱れとの関係/自律神経調整サロンHararie~はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「最近、体を動かしていないな…」 そう感じながらも、忙しさや疲れから運動不足が続いている方は多いのではないでしょうか。実は運動不足は、 肩こり…
運動はなぜ体にいい?血流・筋肉・自律神経への影響とは/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「運動は体にいい」とよく聞くけれど、 なぜいいのか、具体的に説明できる方は意外と少ないかもしれません。実は運動は、 筋肉や血流だけでなく、自律…
自律神経を整えるために大切な『夜の過ごし方』/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さま1日の終わりに、何をして過ごされていますか??一日の終わりの過ごし方は、 睡眠の質だけでなく、翌日の体調や気分にも大きく影響します。「疲…
1月の営業スケジュール/自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜 こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。2026年1月の営業スケジュールのお知らせです♪1/1~1/3までは年末年始のお休みとなりますがそれ以外は営業いたします!新しい年を健やかで軽い身体で過…
【新年のご挨拶】2026年も「足元から、心と体まで」健康をサポートいたします 新年あけましておめでとうございます。 巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚と 自律神経調整サロンHararie~はらりえ~のはらです。旧年中は、数あるサロン・補正院の中から 当店・当サロンをお選びいた…