こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです冬になると、手足の冷えや肩こり、なんとなくのだるさを感じる方が増えます。 寒さで体がこわばると血流が悪くなり、自律神経のバランスが乱れやすくな…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらですなんだか最近、疲れが取れない・寝つきが悪い・イライラしやすい…そんな不調を感じていませんか？ それは、自律神経のバランスが乱れているサインかもし…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「イライラが続いて落ち着かない」 「気持ちが沈んでやる気が出ない」そんなとき、心を支えてくれるのが香りの力です。 ストレスを抱え込むと自律神経…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さまは夜、しっかり眠れていますか？「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「眠りが浅くて、翌朝スッキリ起きられない…」そんな睡眠のお悩みを抱え…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。秋になると、風に乗って金木犀の香りが漂ってきますね。この香りで秋が来たことを実感します皆さまは「アロマを嗅ぐとリラックスできる」 「気分がス…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さまはオイルトリートメントの施術を受けたことはありますか？「オイルトリートメントはリラックスできる」――そう感じている方は多いと思います。 …
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです！10月の営業スケジュールをお知らせです10月のイベント出店はありませんが、代わりに(？)11月に出店が数件控えております！初めて出店する場所もあるの…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。自律神経を整えるために「運動が良い」という話をしてきました。 でも実は、同じ運動でも“行う時間帯”によって体への効果が変わってくることをご存知…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さまは「デスクワークで一日中座りっぱなし」 「移動はほとんど車や電車」 「気づいたらほとんど歩いていない」そんな生活が当たり前になっていませ…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。私はサロンに来られるお客さまに、「運動はしていますか？」「軽いストレッチでいいので生活に取り入れてみてください」と声をかけて、簡単なストレッ…