【台風シーズンの体調不良】…それ、もしかして“気象病”かも／自律神経調整サロンHararie〜はらりえ〜

こんにちは。自律神経調整サロンHararieのはらです。

8月から10月にかけて増える台風。気圧や気温の変化が激しくなるこの時期、

　　・頭痛がする

　　・めまい、だるさ

　　・古傷がうずく

　　・気分が落ち込む

…こんな症状に悩まされていませんか？
これらは、『気象病（天気痛）』と呼ばれる体の不調かもしれません。

 

気象病ってなに？

気象病とは、気圧・気温・湿度などの変化によって引き起こされる体調不良のこと。

『天気痛』としても近年よく聞く言葉になりましたね。
特に台風シーズンには、急激な「気圧の低下」が多くなり、自律神経に大きな影響を与えます。

 

✅気象病の主な原因とは？

1. 気圧の変化で自律神経が乱れる
　  気圧が下がると、体が“ストレス”を感じて交感神経が過剰に働きます。
　  すると、血管が拡張して頭痛やだるさが出たり、消化不良や不安感にもつながります。

2. 内耳のセンサーが敏感に反応
　  耳の奥にある「内耳」は、気圧の変化を感知するセンサーの役割があります。
　  気圧差に過敏な人ほど、めまいや吐き気、乗り物酔いのような症状が出やすくなります。

3 血流の滞りや筋肉のこわばり
　  気温や湿度の変化で体が冷えたり、無意識に力が入って筋肉が緊張し、コリや痛みを感じることも。

 

✅気象病と上手に付き合うコツ

✔ 規則正しい生活で自律神経を整える

毎日同じ時間に起きて、軽く体を動かすことが大切です。

✔ 耳のマッサージや首・肩まわりを温める

内耳の血流を促すと、気圧変化のストレスをやわらげる効果が期待できます。

✔ 湿気・冷え対策をしっかり

エアコンの冷えや湿度の高さで体がだるくなることも。除湿と温活を意識してみてください。

 

🟠サロンでできる気象病ケア

Hararie〜はらりえ〜では、以下のような施術で、気象病に負けない体づくりをサポートしています。

　　◯頭蓋仙骨ケア：頭痛やめまい、耳まわりの不調にやさしくアプローチ

　　◯自律神経を整えるオイルリンパケア：オイルトリートメントによる深いリラックスで神経のバランスを調整

　　◯全身のもみほぐし：コリ・緊張を緩めて血流改善

　　◯骨盤調整：体の中心からバランスを整える

「最近なんとなく体が重い」「頭がスッキリしない」という方も、気象の変化が原因かもしれません。
不調を我慢せず、ゆるやかに整えるケアを取り入れてみませんか？

 

まとめ

気象病は、我慢すればするほど心身にストレスがたまります。
自然現象とうまく付き合うためには、「整える」「休ませる」「流す」ことが大切。

 

台風シーズンも、健やかに過ごせる体を一緒につくっていきましょう♪
気になる症状がある方は、お気軽にご相談くださいね。