かかとのガサガサが気になり始める秋｜角質が厚くなる原因と正しいケア／巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店

こんにちは、巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚です。

 

秋になり空気が乾燥してくると、「かかとがガサガサしてきた」「白く粉をふいたようになっている」と気になる方が増えてきます。

 

保湿クリームを塗ってもなかなか改善しない場合、乾燥だけでなく角質そのものが厚くなっている可能性もあります。

 

 

■なぜ秋はかかとがガサガサするの？

 

足裏には皮脂腺がないため、もともと乾燥しやすい場所です。

 

さらに秋は気温や湿度が下がり始め、肌の水分が失われやすくなります。

 

そこへ歩行による圧力や靴との摩擦が繰り返されると、皮膚を守ろうとして角質が厚くなることがあります。

 

特にかかとは体重がかかるため、硬くなりやすい部分です。

 

 

■角質・たこ・うおのめの違いは？

 

足裏が硬くなっているからといって、すべて同じ状態とは限りません。

 

広い範囲に角質が厚くなる「たこ」に対して、うおのめ（鶏眼）は硬い芯ができ、歩いた時に痛みを感じることがあります。

 

同じ場所に繰り返しできる場合は、靴や歩き方、足への荷重などが影響している可能性もあります。

 

 

■硬い角質は削れば削るほどいい？

 

ガサガサが気になると、自宅のヤスリなどでたくさん削りたくなりますが、削りすぎには注意が必要です。

 

必要な角質まで削ってしまうと、皮膚を傷つけたり、かえって刺激を受けやすくなったりすることがあります。

 

角質ケアでは「とにかく薄くする」のではなく、足の状態に合わせて適切に整え、その後しっかり保湿することが大切です。

 

 

■秋こそ足裏のメンテナンスを

 

巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店では、巻き爪・陥入爪・肥厚爪・割れ爪・欠け爪などの爪トラブルだけでなく、角質・たこ・うおのめなどのフットケアにも対応しています。

 

「冬になるとかかとがひび割れる」という方は、本格的に乾燥する前の秋からケアを始めるのもおすすめです。

 

宇都宮・栃木でかかとのガサガサや足裏の硬さが気になる方は、ご自身で削りすぎる前にぜひ一度ご相談ください。

触れたくなるような、なめらかな足元を一緒に目指していきましょう。

 

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