こんにちは、巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店の飯塚です。

 

「歩くと足裏の一部分が痛い」
「硬くなっているところを押すと痛む」

 

そんな足裏のトラブルは、うおのめ（鶏眼）や、たこが原因かもしれません。

 

どちらも皮膚が硬くなるため見分けにくいのですが、でき方や痛みの特徴には違いがあります。

 

■たこは広い範囲の角質が厚くなった状態

 

たこは、足裏の同じ場所に圧力や摩擦が繰り返しかかることで、皮膚を守ろうとして角質が厚くなった状態です。

 

足の親指の付け根や小指側など、体重がかかりやすい場所に広く硬くできることがあります。

 

痛みがない場合もありますが、角質が厚くなると靴の中で圧迫され、違和感や痛みにつながることもあります。

 

■うおのめには中心に「芯」があります

 

うおのめ（鶏眼）も圧迫や摩擦によってできますが、たこと大きく違うのは、硬くなった角質が中心部へ向かって芯のように入り込むことです。

 

そのため、歩いた時や上から押した時に「一点だけズキッと痛む」と感じることがあります。

 

「小さな硬い部分だから」と放置していても、圧力がかかり続ければ痛みが強くなる場合があります。

 

■削るだけでは繰り返すことも

 

厚くなった角質を取り除くと、一時的に歩きやすくなることがあります。

 

しかし大切なのは、「なぜ、その場所に角質ができたのか」を考えることです。

 

靴のサイズや形、歩き方、足の形、体重のかかり方などによって同じ場所へ負担が集中していると、角質を除去しても再びたこやうおのめができることがあります。

 

カッターや爪切りなどで無理に削ったり切ったりすると、健康な皮膚まで傷つける危険があるため注意しましょう。

 

■足裏だけでなく爪も一緒に確認します

 

足裏のトラブルと爪は、まったく別の問題とは限りません。

 

例えば巻き爪や陥入爪が痛くて親指をかばって歩いていると、足裏の別の場所へ負担が偏り、角質・たこ・うおのめができやすくなることも考えられます。

 

巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店では、硬くなった部分だけを見るのではなく、爪や足裏を含めて足全体の状態を確認することを大切にしています。

 

宇都宮・栃木で「歩くと足裏が痛い」「うおのめなのか、たこなのかわからない」とお悩みの方は、痛みを我慢して歩き続ける前にお気軽にご相談ください。