こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さま1日の終わりに、何をして過ごされていますか？？一日の終わりの過ごし方は、 睡眠の質だけでなく、翌日の体調や気分にも大きく影響します。「疲…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。大晦日や三が日は、夜更かしをする機会が増えますよね。つい夜更かしをしてしまった翌日、 「体が重い」「肩がこる」「むくみが取れない」 そんな不調…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです！突然ですが、今日、食べたものはなんですか？？朝は忙しくていつも食べない、お昼もコンビニ弁当で簡単に済ます、という方も多いと思います。以前は私…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「イライラが続いて落ち着かない」 「気持ちが沈んでやる気が出ない」そんなとき、心を支えてくれるのが香りの力です。 ストレスを抱え込むと自律神経…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さまは夜、しっかり眠れていますか？「布団に入ってもなかなか眠れない…」 「眠りが浅くて、翌朝スッキリ起きられない…」そんな睡眠のお悩みを抱え…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。秋になると、風に乗って金木犀の香りが漂ってきますね。この香りで秋が来たことを実感します皆さまは「アロマを嗅ぐとリラックスできる」 「気分がス…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さまはオイルトリートメントの施術を受けたことはありますか？「オイルトリートメントはリラックスできる」――そう感じている方は多いと思います。 …
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです！10月の営業スケジュールをお知らせです10月のイベント出店はありませんが、代わりに(？)11月に出店が数件控えております！初めて出店する場所もあるの…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。自律神経を整えるために「運動が良い」という話をしてきました。 でも実は、同じ運動でも“行う時間帯”によって体への効果が変わってくることをご存知…