サンダルの季節こそ要注意！かかとのガサガサ・ひび割れを放置するとどうなる？／巻き爪補正２４宇都宮店

 

こんにちは、巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚です。

気温が上がり、サンダルを履く機会が増える6月。

ふと足元を見たときに、

「かかとが白くなっている…」
「ガサガサしていて恥ずかしい」
「ひび割れが気になる」

と感じたことはありませんか？

実は、かかとのガサガサやひび割れは見た目の問題だけではありません。

放置すると痛みや歩行トラブルにつながることもあります。

今回は、かかとの角質トラブルの原因と対策について詳しくご紹介します。

 

■なぜかかとはガサガサになるの？

かかとは体重を支えるため、もともと角質が厚くなりやすい部位です。

さらに、

　　・加齢による乾燥

　　・エアコンによる乾燥

　　・素足で過ごす時間の増加

　　・足裏への負担

などが重なることで、角質がどんどん厚くなっていきます。

特にサンダルを履く季節は、かかとが外気にさらされるため乾燥しやすくなります。

 

■ガサガサを放置するとどうなる？

① 見た目が気になる

まず多くの方が気になるのが見た目です。

せっかくお気に入りのサンダルを履いても、

「かかとを見られたくない」

と感じてしまうことがあります。

 

② ひび割れが起こる

乾燥が進むと、硬くなった角質に亀裂が入り始めます。

初めは浅いひび割れでも、

放置すると徐々に深くなり、

　　・歩くと痛い

　　・ストッキングが引っかかる

　　・出血する

といった状態になることがあります。

 

③ タコや魚の目ができやすくなる

かかとの角質が厚くなると、

歩き方や体重のかかり方にも影響が出ます。

その結果、

　　・足裏の一部に負担が集中する

　　・タコができる

　　・魚の目ができる

といった新たなトラブルにつながることもあります。

 

④ 歩き方のバランスが崩れる

ひび割れによる痛みをかばって歩くことで、

無意識に歩き方が変わることがあります。

すると、

• 足の疲れ

• 膝への負担

• 腰への負担

につながるケースもあります。

 

■自宅でできるかかとケア

① 毎日の保湿

最も大切なのは保湿です。

お風呂上がりに、

　　◎尿素配合クリーム

　　◎保湿クリーム

などを塗る習慣をつけましょう。

 

② ゴシゴシ削りすぎない

軽石ややすりで削りすぎると、

皮膚が「守らなきゃ」と反応し、

逆に角質が厚くなることがあります。

セルフケアは適度に行うことが大切です。

 

③ 足に合った靴を履く

サイズの合わない靴は、

かかとへの負担を増やします。

クッション性があり、足にフィットする靴を選びましょう。

 

■実は角質ケアだけでは不十分なことも

何度削っても、

「またすぐガサガサになる」

という方は少なくありません。

その理由は、

　　●歩き方のクセ

　　●足裏の重心バランス

　　●靴の影響

など、根本原因が残っているためです。

そのため、厚くなった角質を取り除くだけでなく、

再び厚くならない環境づくりも重要になります。

 

■巻き爪補正24宇都宮店の角質ケア

当店では、フットケア専用機器を使用し、

かかとのガサガサやひび割れ、タコ、魚の目などの角質トラブルのケアをおこなっています。

また、厚くなった角質を丁寧にケアするだけでなく、

　　○足の状態の確認

　　○日常生活でのアドバイス

　　○ご自宅でのケア方法

もお伝えしています。

 

サンダルの季節を気持ちよく迎えるためにも、

足のトラブルを解決していきましょう。

お気軽にご相談ください。