ブーツを履くと巻き爪が痛い！秋冬の靴選びで気をつけること／巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店

こんにちは、巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚です。

 

気温が下がり始めると、スニーカーやパンプスに加えてブーツを履く機会も増えてきます。

 

「ブーツを履くと親指の爪が痛い」
「長時間歩くと爪の横がズキズキする」

 

そんな経験はありませんか？

 

秋冬は履き物の変化によって、巻き爪や陥入爪の痛みを感じやすくなることがあります。

 

 

■ブーツの中で爪が圧迫されているかも

 

ブーツは足全体を覆うため、つま先が細いデザインやサイズの合わないものでは、足指や爪に圧力がかかりやすくなります。

 

さらに秋冬は厚手の靴下を履くことも増えます。

 

普段はちょうど良い靴でも、厚い靴下と組み合わせることで靴の中が窮屈になり、巻き爪や陥入爪の部分に刺激が加わる場合があります。

 

 

■大きめのブーツなら安心？

 

「圧迫しないように大きめを選べば大丈夫」とは限りません。

 

サイズが大きすぎると靴の中で足が前へ滑り、歩くたびにつま先が靴へぶつかることがあります。

 

ブーツを選ぶ時は、つま先に適度な余裕がありながら、歩いても足が前後に大きく動かないことがポイントです。

 

 

■痛い部分を深く切らないで

 

爪の端が痛いと「食い込んでいるところを切れば楽になる」と、爪の角を深く切ってしまう方もいます。

 

一時的に痛みが軽くなっても、深爪によって伸びてきた爪が再び皮膚へ食い込み、痛みを繰り返すことがあります。

 

赤みや腫れ、肉芽などがみられる場合は無理に触らず、状態によっては医療機関への相談も必要です。

 

 

■秋冬も快適に歩ける足元へ

 

巻き爪補正24栃木フットケアセンター宇都宮店では、巻き爪・陥入爪をはじめ、肥厚爪、割れ爪、欠け爪、角質、うおのめ（鶏眼）、たこなど、さまざまな足のお悩みに対応しています。

 

「このブーツを履くと爪が痛い」という小さな違和感も、足からの大切なサインです。

 

秋冬のおしゃれやお出かけを足の痛みで我慢しないためにも、気になることがあれば早めにご相談ください。

一人ひとりの足元に合わせたフットケアをお手伝いいたします。

 

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