こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「最近、体を動かしていないな…」 そう感じながらも、忙しさや疲れから運動不足が続いている方は多いのではないでしょうか。実は運動不足は、 肩こり…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。「運動は体にいい」とよく聞くけれど、 なぜいいのか、具体的に説明できる方は意外と少ないかもしれません。実は運動は、 筋肉や血流だけでなく、自律…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。皆さま1日の終わりに、何をして過ごされていますか？？一日の終わりの過ごし方は、 睡眠の質だけでなく、翌日の体調や気分にも大きく影響します。「疲…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。大晦日や三が日は、夜更かしをする機会が増えますよね。つい夜更かしをしてしまった翌日、 「体が重い」「肩がこる」「むくみが取れない」 そんな不調…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。2026年1月の営業スケジュールのお知らせです♪1/1～1/3までは年末年始のお休みとなりますがそれ以外は営業いたします！新しい年を健やかで軽い身体で過…
新年あけましておめでとうございます。 巻き爪補正24宇都宮店オーナーの飯塚と 自律神経調整サロンHararie～はらりえ～のはらです。旧年中は、数あるサロン・補正院の中から 当店・当サロンをお選びいた…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。12月の営業スケジュールのお知らせです♪11/30(日)～12/3(水)はお休みをいただきます。翌日12/4(木)は12:00～Openです。イベント出店情報12/8(月)『お…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。これから年末年始ですね。クリスマス、忘年会、お正月と「食べるイベント」が続くこの季節。 楽しい反面、こんなお悩みが増える時期でもあります。●食…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。冬になると「首や肩がガチガチに固まる」「頭痛が増える」というご相談が一気に増えます。寒さが厳しい季節ほど身体は無意識に力が入り、血管もギュッ…
こんにちは、自律神経調整サロンHararieのはらです。気温がグッと下がり、体が冷えやすくなる冬。 「肩こりが悪化する」「寝つきが悪い」「朝がつらい」など、冬になると自律神経の乱れを感じる方が増え…